1. Expresse gratidão. - Quando você aprecia o que você tem, o que você tem se valoriza. Então, basicamente, ser grato pelo bem que já é evidente em sua vida vai lhe trazer um sentido mais profundo de felicidade. E isso sem ter que sair e comprar qualquer coisa. Isso faz sentido. Nós vamos ter um tempo ruim,  se não somos gratos por aquilo que já temos.